全山縦走大会に向けての3回目のトレーニング。妙法寺駅前からスタートする。高取山、菊水山、鍋蓋山を辿り、摩耶山に登る。
高取山の登りと丸山市街地の歩きで、朝食に取ったエネルギーを使い果たしたようで、菊水山を登り出してシャリバテ症状となる。慌てておにぎり
を一つ食べるが体力は回復しない。菊水山頂上で、さらにおにぎりをもう一つ食べたが、鍋蓋山の登りに差し掛かると、相変わらず足が出ない。
まだまだ食べる量が足らないようだ。鍋蓋山頂上で早目の昼食にすることにして、なんとか我慢して登る。
鍋蓋山頂上で、まだ10時半だが、妙法時駅前のコンビニで購入した弁当を食べる。疲れており食が進まないが、胃に無理に押し込むように食べる。
大龍寺山門前の広場で小休止を取る。このため櫻茶屋前では休憩を取らずに、天狗道登山口へと進む。
早目の弁当が功を奏したようで、摩耶山の登りはいつもの足取りとなる。稲妻坂を登り、学校林道分岐を過ぎる頃、なんとなく腹の調子が悪い。
暑さのせいか、水を飲みすぎたか。やや吐き気がしないでもない。我慢して天狗道を登る。
掬星台広場のベンチで暫く横になり体を休める。今日も広場は賑やかだ。小学生の野外学習も行われていていつになく賑やか。気分もすっきりした
所で、下りに付く。下り道は最短の上野道とする。史跡公園を通過、旧山門をくぐると、ケーブル虹の駅はすぐ。駅に立ち寄り係りの者に尋ねると
ケーブルは20分発とのこと。後5分程で出発だ。山道は下らずにただちにケーブルに乗ることにする。
わずか5分程でケーブルは駅に着いてしまった。六甲全縦のトレーニングにしては、情けない結果となったが、明日からの2連休、遠出の
ドライブを控えているだけにこれで良しとする。
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3回目のトレとして、更に西側の地点ということで、妙法寺駅からスタート。 |
妙法寺前を通過。 |
野路山公園脇を通過。高取山登山口に進む。 |
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荒熊神社下に登りつく。 |
荒熊神社階段手前で小休止。登りで掻いた汗を吹く。 |
高取神社前を通過。 |
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鵯越駅前を通過。 |
菊水山登山口前の休憩所に到着。 |
休まずに登山口に進む。菊水山を登り出してすぐに空腹に気付く。 |
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シャリバテを起こしたようで足が思うように上がらない。急いでおにぎり1個を食べるが元気が出ない。 |
途中3度程休みながら、なんとか頂上に登りつく。おにぎりをもう一個食べて次に向かう。 |
天王吊り橋を渡る。 |
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鍋蓋山の登り返しに取り付く。シャリバテがまだ治らず登る足取りが重い。 |
鍋蓋山頂上に到着。10時30分前と昼にはまだ早いが、シャリバテ対策で弁当を食べる。 |
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大龍寺山門を通過。弁当を食べたので足取りは回復。 |
市ガ原の河原では、中学生が野外学習の真っ最中。 作っているカレーや焼きそばがうまそうだ。 |
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櫻茶屋前に到着。トイレだけで休まずに出発する。 |
天狗道登山口に取り付く。早目の弁当のお陰でいつもの足取りで登りだす。 |
稲妻坂を登り学校林道分岐に登り付く。 |
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地蔵谷分岐を通過。ここまで来れば後もう少し。水を飲みすぎたのか、それとも暑さのせいか、ちょっとむかつく気がする。 |
天狗道下山口に到着。 |
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掬星台広場に到着。 |
3連休初日、こちらでは小学生の野外学習が行われていた。今から天上寺に向かうらしい。 |
気分もすっきりした所で、上野道を下り出す。 |
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旧天上寺跡(史跡公園)を通過。 |
旧山門をくぐり抜ける。 |
虹の駅まで下ってきたら、ちょうど良い時間でケーブルが出発。山道を下らずケーブルに乗る。 |
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わずか5分余りでケーブル駅に到着。今日は手抜きトレーニングとなってしまった。 |
各地点の到着時刻、所要時間は次のとおり。
地下鉄妙法寺駅 7時1分出発
〜( 9分)〜妙法寺 7時10分通過
〜(10分)〜野路山公園 7時20分通過
〜(19分)〜荒熊神社下 7時39分着、7時44分発(5分休)
〜( 2分)〜高取神社前 7時46分通過
〜(35分)〜神戸電鉄鵯越駅前 8時21分通過
〜(31分)〜菊水山登山口 8時52分通過
〜(28分)〜菊水山頂上 9時20分着、9時27分発(7分休)
〜(20分)〜天王吊橋 9時47分通過
〜(31分)〜鍋蓋山頂上 10時18分着、10時36分発(18分休)
〜(39分)〜市ケ原桜茶屋前 11時14分通過
〜( 9分)〜天狗道登山口 11時23分通過
〜(71分)〜天狗道下山口 12時34分通過
〜( 4分)〜掬星台 12時38分着、12時54分発(分休)
〜(21分)摩耶ケーブル虹の駅 13時15分着
歩いた距離:約18km
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